ファスティングしてから。

ゴールデンウイーク明けにファスティングしてから、1か月以上経ちました。
ファスティングで2キロ痩せ。

 

その後、ずいぶん食生活が変わりました。

 

無理に食べないとかじゃなくて、なんか味覚が変わったというか、
特に肉や油っこいものがあまり食べれなくなりました。

 

その後、ジムにも行きたくなり、いまでは毎日ジム通いしています。

 

酵素も毎日飲んでいるし、それから青汁も飲み始めました。

 

そのなものに頼ってばかりいる訳ではなく、
野菜や発酵食品も多く摂るようにしてるし、
なによりそういったものが美味しく感じるのですね。

 

おかげで体は軽いし、いいことづくしですよ。

 

やっぱりやりたい事、楽しい事、好きな事をやるにはなんてったって体が元気じゃなきゃできません。

 

自分の体は大切にしないといけませんね、

 

いつも働いてくれてありがとーーって感じですね。

 

さてさて。。。

 

ジム通いも2週間経過。

 

毎日続けるのって結構大変だったりするんですよね。

 

あーーー休みたいなーーって思ったりするんですよね。

 

でも。続けていると、

 

やらないと変な感じ。だから大変でも毎日通っています。

 

どんな事も継続する事は大切ですからね。

 

小さな事でも継続する事で自分の潜在意識に、

 

「一度始めた事は必ず継続できる」ということを

 

インプットするようです。

 

なんだか、久々に本が読んでみたくなりました。

 

なんの本読もうかな〜♪